통제할수없는것1 내가 통제할 수 없는 것과 통제할 수 있는 것을 구분하는 지혜 왜 우리는 바꿀 수 없는 일에 온 에너지를 쏟으며 괴로워할까? 갑자기 내리는 폭우로 야외 일정이 취소되었을 때, 상대방의 갑작스러운 결정으로 계획이 무산되었을 때, 또는 아무리 노력해도 바뀌지 않는 다른 사람의 태도를 마주했을 때 우리는 답답함과 무력감을 느낄 수 있습니다. "왜 하필 나에게 이런 일이 생겼을까?""그 사람이 조금만 달라졌다면 좋았을 텐데." 이런 생각이 머릿속을 맴돌면서 이미 지나간 상황을 반복해서 떠올리거나 다른 사람의 반응을 계속 신경 쓰기도 합니다. 물론 상황을 바꾸기 위해 노력하는 것은 중요합니다. 하지만 내가 직접 바꿀 수 없는 일에 지나치게 매달리면 정작 지금 할 수 있는 행동에 집중하기 어려워질 수 있습니다. 이럴 때 도움이 되는 생각의 기준이 있습니다. 바로 내가 영향을 .. 2026. 11. 6. 이전 1 다음
